Estrés: Cuando los problemas se convierten en depredadores

¿QUÉ SUCEDE CUANDO REACCIONAS ANTE UN ATASCO O TU JEFE, COMO SI DE UN LEÓN SE TRATASE?   Imagina esta escena: un hombre de las cavernas va caminando tranquilamente por la orilla de un río. De repente, un gigantesco león se abalanza sobre él; su vida corre peligro. De manera automática su organismo se prepara […]

Leer más Estrés: Cuando los problemas se convierten en depredadores
diciembre 27, 2014

Emociones sanas y emociones tóxicas

¿PODRÍA SER POSITIVO TENER EMOCIONES NEGATIVAS?  ¿Hay emociones buenas y emociones malas? Podríamos pensar que la tristeza o el miedo son emociones negativas, que provocan sensaciones generalmente desagradables. Pero en realidad, ninguna emoción es perjudicial en sí misma, ya que todas ellas están ahí para cumplir una determinada función.   Nuestras emociones son parte de nuestra […]

Leer más Emociones sanas y emociones tóxicas
diciembre 20, 2014

Dejar de fumar ¿Por qué es tan difícil?

  POR QUÉ RESULTA TAN DIFÍCIL DEJAR DE FUMAR   Durante los últimos años ha ido aumentando significativamente el número de personas que desean dejar de fumar. La mayoría lo consiguen, pero el proceso no siempre es fácil; fumar es una adicción, un hábito en ocasiones muy arraigado en nuestra forma de vida y en […]

Leer más Dejar de fumar ¿Por qué es tan difícil?
diciembre 13, 2014

Etiquetas: