Comida y emociones: el hambre emocional

¿Quién no ha recurrido alguna vez a la comida para aliviar frustraciones, ansiedades o por simple aburrimiento? Bien, esto sucede porque comida y emociones están profundamente vinculadas, como veremos a continuación. “…abrumado por aquella jornada sombría y la perspectiva de un triste día siguiente, me llevé a los labios una cucharilla de té donde había […]

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mayo 28, 2016

Las emociones escondidas

Las emociones escondidas son aquellas que tapamos, ocultamos o incluso reprimimos, para evitar el dolor. Pero evitar sentir lo que tenemos que sentir nunca podrá ser una estrategia adecuada y, a la larga, sólo provocará más sufrimiento. “Había una vez… un estanque maravilloso. Era una laguna de agua cristalina y pura donde nadaban peces de […]

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Nuestros hermanos son nuestros compañeros de vida

Analizando la relación entre hermanos a lo largo de la vida Tu hermano (o hermana) es la persona que caminó junto a ti a lo largo de la infancia y adolescencia; que aprendía a vivir, a sentir y a querer mientras aprendías tú también. Un hermano es, al fin y al cabo, el único amigo […]

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