Terapia

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PSICOTERAPIA INDIVIDUAL:

 

La Psicología analiza y trata los procesos mentales de las personas, la forma en que nos enfrentamos a los problemas, nuestros recursos y cualidades, así como nuestras dificultades; mediante la terapia, el PSICOLOGO trabaja sobre la forma en que establecemos relaciones y nos comunicamos, la forma en que gestionamos nuestras emociones  y, en definitiva, la forma en que entendemos, sentimos y vivimos el mundo que nos rodea.

 

Nuestra mente es tan compleja que puede dar lugar a innumerables estados de ánimo; tantos que, en algunas ocasiones, no sabemos identificarlos. Hay situaciones que provocan malestar, tenemos la sensación de que algo no anda bien. En otros casos, podemos sentir una angustia insoportable o una tristeza tan intensa que nos roba las ganas de vivir.

HAY MUCHAS Y VARIAS RAZONES PARA ACUDIR AL PSICOLOGO:

  • Ansiedad y estrés
  • Fobias y miedos
  • Obsesiones
  • Depresión, tristeza
  • Apatía, desánimo, falta de energía
  • Soledad, aislamiento social
  • Insatisfacción laboral o familiar
  • Insomnio
  • Pérdida de algún ser querido, rupturas y duelos
  • Problemas de familia
  • Problemas de pareja
  • Dejar de fumar
  • Etc…

 

A veces deseamos acudir al psicólogo, no porque tengamos problemas, sino porque queremos mejorar nuestra vida:

  • Conocernos mejor a nosotros mismos.
  • Mejorar nuestra empatía, aprender a comprender a otros
  • Promover nuestra asertividad, la capacidad para expresar nuestras necesidades sin miedo y defender nuestros derechos sin agresividad.
  • Mejorar nuestras habilidades comunicativas o sociales
  • Promover nuestro crecimiento personal

 

LA TERAPIA:

No todas personas son iguales; no todos los problemas y conflictos por los que pasamos son iguales; no todos tenemos las mismas motivaciones para acudir a un psicólogo. Por lo tanto, ¿porqué todas las intervenciones deberían ser iguales? Llevo a cabo el trabajo terapéutico desde la empatía, el respeto y la aceptación de cada persona tal y como es; y eso se traduce en tratamientos psicológicos altamente especializados e individualizados. Por ello, se ofrece un tratamiento adaptado a las necesidades y características de cada paciente, sin caer en reduccionismos o en una rígida aplicación de técnicas estructuradas.

Mediante la formación en varias orientaciones terapéuticas o escuelas, he podido siempre adaptar y personalizar el tratamiento a cada persona y a cada problemática específica. Las técnicas utilizadas en terapia provienen de la orientación sistémica, humanista y la terapia breve interpersonal.

En la terapia se analiza el porqué de determinados comportamientos, relaciones interpersonales (familiares, laborales, de pareja…) pensamientos y emociones, dando una importancia especial a las experiencias tempranas y a la infancia, a los patrones de relación aprendidos y a la expresión emocional

Nuestro objetivo es ayudar al paciente a superar las dificultades por las que se solicita ayuda, aumentar su bienestar emocional y ofrecerle la posibilidad de alcanzar un crecimiento personal a todos los niveles. El propósito final de la terapia es conseguir un cambio permanente en la forma de afrontar nuestras dificultades diarias y superar los problemas que se nos presenten en el futuro.

 

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