Mindfulness: la atención al aquí y el ahora
El pasado es historia, el futuro es un misterio. Hoy es un regalo, por eso se le llama presente. Estamos perdiendo la capacidad de estar presentes en el momento presente. Vivimos en piloto automático en un mundo lleno de estímulos, sin pararnos realmente a observar lo que sucede a nuestro al rededor. Todo […]
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