¿CONTROLAS TU ENFADO O TE MANEJA ÉL A TI? ¿POR QUÉ ALGUNAS PERSONAS PARECEN CONSTANTEMENTE ENFADADAS? La ira es una emoción que a varía en intensidad desde la irritación leve hasta la furia desbocada. Como otras emociones, está acompañada de cambios fisiológicos y biológicos; cuando una persona se enfada, su ritmo cardíaco y presión arterial aumentan, […]
Leer más Canalizar el enfado ¿Controlas la ira o te controla ella a ti?¿DE DÓNDE VIENE NUESTRO ESTILO AFECTIVO? ¿INFLUYE EL VÍNCULO CON NUESTROS PADRES EN NUESTRAS RELACIONES DE PAREJA? ¿Realmente se reproduce el tipo de apego temprano que se tuvo con la madre o padre, en la relación de pareja? Parece que, efectivamente, ese primer vínculo que se tiene en la vida, marca de algún modo el […]
Leer más Relaciones de pareja y apego en la infancia8 RAZONES POR LAS QUE NO CONSIGO ADELGAZAR Seguir una dieta constituye todo un reto. En muchas ocasiones, las dietas para adelgazar fracasan, no se consigue perder el suficiente peso, o se recupera rápidamente tras finalizar con el régimen ¿Por qué sucede esto? Hay muchas razones por las que no conseguimos los objetivos esperados […]
Leer más ¿Por qué fracasan las dietas para adelgazar?EL SILENCIOSO DOLOR DEL INMIGRANTE “Emigrar es desaparecer para después renacer; inmigrar es renacer para no desaparecer”. Samí Naïr La emigración es un fenómeno tan viejo como la humanidad. Millones de personas han dejado sus hogares para emprender una vida nueva en algún lugar del mundo que, en ocasiones, no les ha recibido con los […]
Leer más Duelo migratorio: el dolor del inmigranteLA RELACIÓN ENTRE EL TIPO DE VÍNCULO MADRE-BEBÉ Y LA PERSONALIDAD DEL NIÑO EN AÑOS POSTERIORES El apego es el vínculo afectivo que se establece entre el recién nacido y la persona más cercana a él, que le proporciona cuidados, afecto y seguridad (a continuación hablaremos de la madre para simplificar, pero podría […]
Leer más Trastornos del apego: los primeros momentos importanACOSO LABORAL: CLAVES PARA SU DETECCIÓN Y CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS Si tenemos que elegir uno de los problemas más graves que puede sufrir un trabajador, podríamos decir sin lugar a dudas, que es el acoso laboral o mobbing. Y no sólo por el sufrimiento que implica, sino por las graves secuelas psicológicas que puede dejar. Según […]
Leer más Qué es el acoso laboral y qué secuelas puede dejarDECÁLOGO DE LA BUENA EDUCACIÓN Educar a los hijos es una tarea difícil, y es que los niños no nacen con un manual debajo del brazo. La educación de un hijo comienza desde los primeros meses de vida. Una de las claves de los niños se desarrollen emocionalmente sanos es incluir en nuestro día a día una buena educación emocional. Cuando […]
Leer más Cómo educar a los hijos: 10 consejos sobre educación positivaPor qué algunas personas se sobreponen a la adversidad mejor que otras, e incluso salen fortalecidas de las dificultades o tragedias. ¿Qué hace que una misma situación afecte al desarrollo emocional de algunos niños mientras otros siguen su curso normal hasta la vida adulta? ¿Por qué un niño maltratado se convierte en maltratador y […]
Leer más Resiliencia: la capacidad de superar las dificultades de la vidaLA IMPORTANCIA DE LAS TÉCNICAS DE RELAJACIÓN En un artículo anterior publicado en este blog, hablábamos del impacto del estrés sobre la salud de las personas y dábamos una serie de consejos para reducirlo. Entre esos consejos, destacamos las técnicas de relajación. Estas técnicas pueden atender a aspectos físicos y fisiológicos (entrenamiento en relajación […]
Leer más 7 razones para aprender a relajarse¿Se está haciendo un uso indiscriminado de los psicofármacos para el tratamiento de los trastornos mentales? No podemos olvidar el alarmante aumento de las enfermedades mentales que se ha dado en los últimos años. La autora norteamericana de referencia, Marcia Angell, ha declarado en varias ocasiones que la comercialización de los psicofármacos podría estar […]
Leer más Psicofármacos: uso o abuso